中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_從杭州亞運看運動員健康管理 解答

以下敘述何者不正確？

• 選手的身體健康主要是靠運動醫學
• 選手的運動表現主要是靠運動科學
• 只要選手身體健康，就一定會有好的運動表現
• 縱然有很好的科學化訓練，選手身體如果不健康，那也可能事倍功半

在杭州亞運會中，我國哪一個項目的選手在比賽中獲得65年來首次的勝利？

• 男子足球
• 競技體操
• 電競比賽
• 太極拳

無氧運動時，身體的能量系統主要來自於下列何者?

• ATP
• 肝糖分解
• 細胞合成
• 氧化作用

選手在比賽之前如果有疼痛問題，最簡單速效的方式就是先吃一些止痛消炎藥，請問是對或錯?

• 錯
• 不知道

下列何者運動，會在短時間內消耗最多的肝糖?

• 柔道
• 跑步
• 游泳
• 散步

選手到國外比賽，常常會遇到旅行疲勞和時差的問題，不但會影響運動表現，還可能讓運動傷害程度加重。請問是對或錯?

• 對
• 不知道

以下敘述，何者最不恰當？

• 勝不驕，敗不餒。這是基本的運動員精神
• 即使是團體賽事（例如足球），球隊也要擁有獨特的球風，這樣可以增加對手對戰的難度
• 團隊贏，個人才算贏
• 運動員受傷難免，平常心看待即可

選手的運動傷害是可以被管理的。不管是身體檢查，積極處理，認真復健，回場評估，科學化訓練，都是傷害管理不可或缺的一環。請問是對或錯?

• 對
• 不知道

請問2023年亞運會是在哪個城市舉辦?

• 廣州
• 香港
• 杭州
• 名古屋

運動過程中如果要補充能量，蛋白質和碳水化合物的比例最好是?

• 1:1
• 1:3
• 3:1
• 5:1