非癌慢性疼痛照護民眾衛教課程（十） 解答

纖維肌痛症常用的治療方法有：

• 平衡工作與休息
• 壓力釋放或提升抗壓性
• 合宜的運動及復健治療
• 保持良好的睡眠
• 以上皆是

纖維肌痛症的特質有：

• 纖維肌痛症是一種以慢性廣泛性的疼痛
• 纖維肌痛症常與其他疾病共存
• 纖維肌痛症的非疼痛症狀相對常見且非特異性，通常難以客觀的定義及量化
• 近年來，大多數的學者認為纖維肌痛症的致痛機轉和身體/心理上長期承受且未適當排解的壓力有關
• 以上皆是

在非藥品治療方面，對於發原性頭痛的建議有：

• 可進行有氧運動或漸進式的肌力運動訓練
• 可進行正念及放鬆療法
• 應避免食用觸發該病症之飲食
• 可進行物理/按摩治療
• 以上皆是

對於頭痛的描述包含：

• 造成頭痛的原因非常複雜，但大致上可區分為原發性頭痛（無明顯致痛病因）及次發性頭痛（有明顯致痛病因）。
• 原發性頭痛占所有頭痛發生率的90%，其中又以偏頭痛及緊縮型頭痛占大多數。
• 次發性頭痛的致痛病因種類繁多，其中又以藥物過度使用的頭痛較為常見。
• 類鴉片藥品應避免使用於頭痛的治療，尤其不應使用強效的類鴉片藥品，更應避免長期使用。
• 以上皆是

纖維肌痛症病人對於疾病的感覺是：

• 每天都生活在疲憊與疼痛中，可以說是精疲力竭
• 應早些時日被診斷出來
• 應早日被治療且使用多模式的治療方式
• 朋友及家人的理解與支持是非常重要的
• 以上皆是

對於藥品過度使用頭痛的治療建議有：

• 停止服用有過度使用之止痛藥品至少一個月，可直接停用或漸進式停用
• 在停藥後，大部分的頭痛會在7天內緩解，但也有可能會需要長達三個星期
• 病人宜在停藥開始後的4-8週進行就醫複診，檢視頭痛緩解情形
• 以上皆是