【關懷實務】醫事人員面對醫療爭議的復原力 解答

提升個人的復原力，協助同仁面對高壓多變的情境，才能提供安全有效的照護。

• ○
• ╳

睡眠不僅是休息修復，也有助於增強記憶以及情緒控制。

• ○
• ╳

一般人的記憶模式為「好的事物總是輕放、不好的事卻總牢記」，但可以經由每天寫下3件好事，來「訓練」我們的大腦而改變。

• ○
• ╳

關於「主動建設性的回應」，以下描述何者錯誤？

• 這是一種正能量強化，對他人的快樂表示欣喜及有共鳴
• 有人跟你分享好事時，應保持笑容、注視對方，全心全意與對方交流
• 激勵對方說出更多正向的內容，可延長正向情緒
• 應針對對方的不足處，立即給予建議

對於正念養成的描述，以下何者正確？

• 正念訓練第一件事要先自我覺察，感知到自己內在正在發生變化，才能不為情緒所困
• 正念練習可與臨床工作結合，比如刷手時只專注於手部衛生這件事，有助於進行手術的專注度
• 正念是個人照護的核心，醫療人員先把自己照顧好，才有好的團隊合作和病人安全
• 以上皆是