臨床常見疾病（症候）的中醫觀點—預防與衛教（一）：失眠、低熱、發熱、頭痛 解答

發生體溫38℃的發熱狀況時，以下何種處理方式較適當

• 一發熱就得趕快處理，不然會「頭腦燒壞」
• 趕快查清楚發熱的原因，不要急著退燒
• 趕快退燒就沒事了
• 先吃退熱藥再說

以下哪些情況不宜稱為發熱：(複選)

• 妊娠期體溫升高
• 先天性汗腺缺陷者
• 婦女月經前期
• 外邪感染而感冒

正常狀況下，人體體溫存在著生理性體溫節律現象。請問，以下何者是正確的人體體溫節律現象？

• 清晨稍高而傍晚較低
• 清晨稍低而傍晚較高
• 清晨稍高而傍晚也高
• 清晨稍低而傍晚也低

以下關於發熱的敘述，哪些是正確的？(複選)

• 發熱時人體免疫功能會有所提高，這時的發熱有利於病原體的清除、加速感染症的痊癒。
• 發熱不一定全都是壞事，在未查明發熱的原因前，先不要急著退燒。
• 發熱如果不趕快處理的話，會導致「頭腦燒壞」。
• 一般會留下嚴重神經學後遺症的病所合併的發熱都燒得比較高(常超過40℃)，且退燒後仍可能再度發熱。

當六淫之邪在表時，衛氣不能逐邪外出，導致寒熱往來的狀態，是屬以下哪一類證？

• 裏證
• 半表半裏證
• 表證
• 血分證

睡前的2~3小時，只適合作些放鬆情緒的事。請問，以下哪些行為不適合睡前進行？(複選)

• 在床上使用手機直到入睡
• 聽聽輕音樂
• 邊看電視入睡
• 閱讀不費腦力的書籍

何者屬續發性頭痛的特徵：

• 慢性
• 病人熟悉頭痛的發作狀況
• 以前沒有頭痛而現在開始頭痛
• 反復發作

頭痛患者應多補充含有鎂離子的食物，包含：

• 深綠色蔬菜
• 紫菜
• 香蕉
• 以上皆是

失眠屬心神病變，故尤應注意精神調攝。請問，以下何種行為有做到精神調攝？

• 解除憂思焦慮
• 喜惡有節
• 保持精神舒暢
• 以上皆是

失眠的臨床表現包含：

• 睡眠時間不足
• 睡眠深度不夠
• 不能消除疲勞、恢復體力與精力
• 以上皆是

人的最佳睡眠長度為？

• 低於5小時
• 6~8小時
• 7~9小時
• 10小時以上

以最方便測得的口溫為體內溫度的代表，正常體溫範圍大約在36.8±0.6℃左右。因此發熱即是所測得的體溫高於攝氏幾度以上的狀態？

• 36.2℃
• 37.4℃
• 38.2℃
• 38.4℃

哪些行為是有助於防止低熱的方法？(複選)

• 保持精神愉快、心境恬靜淡泊
• 避免過度勞累，注意調節飲食
• 注意防止用藥失當、矯正飲食偏嗜
• 適當的體力活動或運動

色胺酸是一種存在蛋白質中的胺基酸，它可以與維他命B6在白天合成血清素，並在晚上促進褪黑激素的分泌。以下哪些食物含有色胺酸？(複選)

• 雞肉
• 咖啡
• 堅果
• 蛋

以下哪些是可治療頭痛的方法：(複選)

• 飲食療法
• 反射治療
• 針灸
• 靜坐

亥時是人體三焦經氣血循環最旺盛的時間，而三焦是元氣生發的根源，是以在此時入睡是最佳時段，能得到最佳的保健養生效益。請問，亥時是指何時段？

• 17:00~19:00
• 19:00~21:00
• 21:00~23:00
• 23:00~1:00

當邪氣經過氣分證，邪氣勝過正氣，消耗了正氣後，開始再深入營分，大量地消耗了身體的津液(體液)和營養物質時稱為？

• 血分證
• 衛分證
• 營分證
• 氣分證

以下關於偏頭痛(屬原發性頭痛)的敘述，哪些是正確的？(複選)

• 特徵包含中等到嚴重程度的搏動性頭痛、怕光、怕吵
• 跟頭部血管的收縮運動有關
• 好發於20至40歲的女性，且與女性荷爾蒙有顯著關聯
• 多數是因為情緒壓力過大所引起的

何種行為可改善頭痛症狀？

• 平常規則運動
• 良好的睡眠
• 對於偏頭痛不常發作的患者，可偶爾喝咖啡或濃茶
• 以上皆是

以下關於頭痛的敘述，哪些是正確的？(複選)

• 頭痛既是一種常見病證，也是一個常見症狀，所以吃止痛藥止痛就好。
• 針對頭痛的治療，絕不可只是頭痛醫頭，見痛止痛。
• 頭痛的原因眾多而複雜，最好的策略是找到真正的病因，根據個人狀況來對症治療。
• 患者自覺頭部包括前額、額顳、頂枕等部位發生疼痛不適，為頭痛的證候特徵。

一般而言，人體對於高溫於攝氏幾度內仍能耐受達四小時而不致造成器官的永久性傷害？

• 42℃
• 43℃
• 44℃
• 45℃

睡覺時應讓環境黑暗，促進人體分泌幫助睡眠的何種激素？

• 生長激素
• 血清素
• 褪黑激素
• 細胞激素

早睡很重要！依中醫觀點而論，應於何時段入睡較好？

• 戌時
• 亥時
• 酉時
• 申時

根據國際頭痛協會的分類標準，頭痛分為以下哪兩大類：(複選)

• 偏頭痛
• 原發性頭痛
• 續發性頭痛
• 緊張性頭痛

以下關於緊張性頭痛的敘述，哪些是正確的？(複選)

• 好發於20至40歲的女性，且與女性荷爾蒙有顯著關聯
• 多數是因為情緒壓力過大所引起的
• 跟頭部血管的收縮運動有關
• 項頸收縮繃緊、無法放鬆

低熱指的是體溫維持在攝氏幾度，且連續達一至二週或甚至更久的時間？

• 36℃~37℃
• 37℃~38℃
• 38℃~39℃
• 39℃~40℃

適當的體力活動或運動具有很好的未病防病、已病速癒、改善生活品質的作用。請問以下哪個選項不符合「適當運動」？

• 運動時仍可保持自然呼吸
• 運動後覺得精神良好
• 運動後覺得身心舒泰
• 用力運動十分鐘讓自己迅速飆汗、疲累

低熱患者對氣候/氣溫的變動敏感些，應適時保暖、避風，防止外邪趁虛而入。而中醫所稱之外邪(即六淫邪氣)包含：

• 風、寒、暑、濕、燥、火
• 風、雨、暑、濕、燥、火
• 風、雨、暑、濕、汗、火
• 雷、寒、暑、濕、燥、火

頭痛時，若未經醫師指示而長期服用止痛藥，可能造成何種情況？

• 藥物過度使用性頭痛
• 藥物戒斷性頭痛
• 咖啡因戒斷性頭痛
• 歸因於感染之頭痛

下列哪些是可能導致低熱的病機？(複選)

• 脾腎陽虛
• 久病正氣弱、生活起居勞倦過度
• 飲食不節、暴飲暴食
• 過度使用溫燥藥物或食物

根據治療頭痛症狀的飲食療法， 頭痛患者應補充的食物包含：

• 維他命B2
• 維他命B6
• 鎂離子
• 以上皆是