疫情下職場壓力管理 解答
以下為「疫情下職場壓力管理」e等公務園+測驗解答，共 10 題，供公務人員學習參考。
依據情緒矩陣，對於悲傷情緒的描述，下列何者為非？
- 難過
- 孤獨
- 興高采烈
- 鬱悶
有關探詢期待的3F層次，下列敘述何者為是？
- 事實Fact
- 感受Feel
- 焦點Focus
- 以上皆是
根據情緒矩陣，開心及能量皆多者為下列何種情緒？
- 愉悅
- 悲傷
- 憤怒
- 狂喜
有關快樂感受的描述，下列何者為非？
- 有些雀躍
- 感到溫暖
- 感到輕鬆
- 喉嚨哽咽
有關悲傷感受的描述，下列何者為是？
- 興致勃勃
- 心力交瘁
- 隱約的愉快
- 有點不安
根據情緒矩陣，開心少、能量多者為下列何種情緒？
- 憤怒
- 狂喜
- 愉悅
- 悲傷
依據情緒矩陣，有關愉悅情緒的描述，下列何者為是？
- 滿足的
- 恬適的
- 輕鬆的
- 以上皆是
運用呼吸調節身體壓力的方法，下列敘述何者為是？
- 伸懶腰
- 嘆口氣
- 嗅玫瑰
- 以上皆是
有關壓力ABC的架構，下列敘述何者為是？
- 壓力源
- 壓力想法
- 壓力症狀
- 以上皆是
下列何者為焦慮感受的描述？
- 心中擔憂
- 看不順眼
- 憤怒
- 臉紅脖子粗